tag:blogger.com,1999:blog-76337842057126366432024-03-13T08:43:32.212-07:00Alisa Vainio ja Maiju LuokkalaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16862863322301765026noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-7633784205712636643.post-22101017331014232142018-01-27T04:55:00.000-08:002018-01-27T04:55:30.262-08:00Vaikeuksien kauttaBlogimme on elänyt hiljaiseloa yli puolitoista vuotta. Omalta osalta se on juontanut juurensa hiljaiseloon urheilun saralla. Viime kausi oli sairastelua täynnä ja huonoista fiiliksistä tai tuloksista ei tehnyt mieli kirjoittaa. Nyt tuntuu että vaikeudet alkaa olla tältä osaa selätetty ja mieli on vähän kirkkaampi kuin vuosi sitten. Sen vuoksi voisinkin kertoa kuulumisia viimeisen parin vuoden ajalta.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Sairastelut alkoivat noin kaksi vuotta sitten matkalla kotiin Romaniasta nuorten maailmanmestaruuskilpailuista. Nappasin lentokoneessa tavallisen flunssan, ja kun en malttanut parannella itseäni tarpeeksi, flunssa palasi jokaisen kilpailun jälkeen. Kun loppukauden kilpailut menivät aika lailla kaikki penkin alle, pidin keväällä hieman tavallista pidemmän tauon harjoituksista, jotta olisin varmasti terve ja pystyisin aloittamaan uuden harjoituskauden puhtaalta pöydältä.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Harjoituskausi alkoikin hyvin. Olin hyvässä kunnossa ja harjoittelu tuntui helpolta. Kesäkuussa leireilin paljon sekä omatoimisesti että liiton ryhmän kanssa. Kovan harjoittelun lomassa ravinnosta huolehtiminen unohtui. Kulutin enemmän energiaa, mitä ruuasta sain ja kesäkuun lopun mattotestin tulos oli surkea. Kehon rasvat ja paino oli parissa viikossa pudonnut reilusti, ja minulla ei ollut energiaa tehdä tehokkaampia harjoituksia tai testejä. Mattotestin jälkeen tankkasin energiaa ja voimat alkoivat palailla, mutta pian sairastuin taas flunssaan.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Juhannuksen tienoilla sairastamani flunssan jälkeen alkoi todellinen alamäki. Lähes joka kuukausi olin viikon sairaana, toisinaan minulla oli nuha, toisinaan nielutulehdus tai joku muu hengitysteiden sairaus. Viikon sairastelun jälkeen kesti viikko tukkoisaa oloa, joka ei millään tuntunut hellittävän. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Syksyllä Imatralla hiihdetyt rulla-ampumahiihtokilpailut herättivät toiveita. Kovaa hiihtäminen tuntui ensimmäistä kertaa pitkään aikaan siedettävältä ja vauhtikin oli riittävän hyvää. Olosuhteisiin nähden hyvin onnistuneiden kilpailujen jälkeen uskalsimme valmentajani kanssa tehostaa harjottelua hieman, kun ennen kilpailuja harjoittelu oli pitkään ollut normaalia kevyempää sairastelujen vuoksi. Tehostaminen oli kuitenkin virhe ja kuten myöhemmin sain huomata, Imatran kilpailujen näyttämä valo tunnelin päässä olikin juna. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Muutama viikko kilpailujen jälkeen sairastelut taas jatkuivat. Ja jälleen olin kerran kuukaudessa viikon sairaana ja toisen viikon parantelin tukkoista oloa. Tässä vaiheessa olin todella tarkka siitä, että olin täysin terve ennen kun tein edes kevyitä harjoituksia, söin vitamiinit ja pesin kädet tavallista useammin sekä huolellisemmin. Tästä huolimatta sairastuin yhä uudestaan ja söin antibioottikuureja toisensa jälkeen. Kävin lääkärissä, verikokeissa sekä muissa testeissä useita kertoja, mutta mitään syytä jatkuvalle sairastelulle ei tuntunut löytyvän.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Kilpailukausi 2016-2017 oli täysi floppi. Pystyin hiihtämään ainoastaan viisi kilpailua, joista vain yhdessä vauhtini oli edes lähellä kilpailuvauhtia. Muissa kilpailuissa syke hakkasi maksimilla ja hengitystä ahdisti, mutta vauhti oli sama kuin tavallisella hiihtolenkillä. Sen lisäksi sairastelin kilpailujen välissä ja lopulta minun täytyi lopettaa kilpailukausi kesken helmikuussa. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Lepäsin ja parantelin itseäni kevään ja kun en määrällisesti tai tehollisesti harjoitellut paljoa, pysyin terveenä muutaman kuukauden. Ja taas luulin, että vaikeudet olisivat takana päin mutta uuden harjoituskauden alkaessa sairastelut palasivat taas. Kesäkuussa 2017 kävin Helsingin urheilulääkäriasemalla ja vihdoin löytyi syy jatkuvalle sairastelulle. Minulla jo ennestään ollut astma oli pahentunut reilusti ja aiheutti keuhkoihin jatkuvan tulehduksen, joka taas aiheutti jatkuvia infektioita hengitysteissä. Kun sain uudet lääkkeet, alkoi paraneminen viimein.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Juhannuksen 2017 jälkeen sain harjoitella koko harjoituskauden terveenä ja suunnitelmien mukaan. Kisakauden alussa sairastin kuitenkin influenssan, joka myöhästytti kauden aloittamista. Lopulta pääsin kuitenkin kilpailemaan ja kerta kerralta hiihtäminen kilpailuissa on helpottunut ja vauhti parantunut. Vaikka kotimainen kärki on tällä hetkellä hieman karannut, olen silti ollut tyytyväinen lähes kaikkiin tämän kauden kilpailuihin. Suunta on kuitenkin oikea, enkä voi olettaa, että ison takapakin jälkeen olisin heti samalla tasolla kuin aikasemmin. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nyt jatkan kilpailukautta positiivisin mielin ja pyrin tekemään omia hyviä suorituksia ilman sen kummempia paineita. Tavoitteena pikku hiljaa saavuttaa muita kilpakumppaneita hiihtovauhdissa. Loppuun vielä muutamia kuvia tältä ja viime kaudelta. </div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
-Maiju</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-YzHI2tkzQN4/WmxwveBOdqI/AAAAAAAABDo/hZInD1we7PUnC3Qd5GKZTEufw6BHSSzGwCLcBGAs/s1600/IMG_0522.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-YzHI2tkzQN4/WmxwveBOdqI/AAAAAAAABDo/hZInD1we7PUnC3Qd5GKZTEufw6BHSSzGwCLcBGAs/s320/IMG_0522.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-4ZMIJ2_FIoc/Wmxw7R7sIBI/AAAAAAAABDs/96Hi7g6YJRsKSoyJQlAFvDEYSToJs4PlwCLcBGAs/s1600/IMG_1932.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1599" data-original-width="1200" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-4ZMIJ2_FIoc/Wmxw7R7sIBI/AAAAAAAABDs/96Hi7g6YJRsKSoyJQlAFvDEYSToJs4PlwCLcBGAs/s320/IMG_1932.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-DlspzbsQNj4/WmxxF2mjJDI/AAAAAAAABDw/_LGNwpPxdlIIpyCB1bmJQiy8C1KELpJdQCLcBGAs/s1600/IMG_1216.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-DlspzbsQNj4/WmxxF2mjJDI/AAAAAAAABDw/_LGNwpPxdlIIpyCB1bmJQiy8C1KELpJdQCLcBGAs/s320/IMG_1216.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-mwLXX9U1ul4/WmxxXHrQ0eI/AAAAAAAABD8/GKrVZjeaSFcqTT961ivRXmUqH8Bbad8eACLcBGAs/s1600/IMG_0379.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1281" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-mwLXX9U1ul4/WmxxXHrQ0eI/AAAAAAAABD8/GKrVZjeaSFcqTT961ivRXmUqH8Bbad8eACLcBGAs/s320/IMG_0379.JPG" width="256" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-yHzJXqR0WVA/WmxxgF-hNDI/AAAAAAAABEA/LRyXbFSpLJ0stCP0bDtgRxMQ06_HHm4ygCLcBGAs/s1600/IMG_0253.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://2.bp.blogspot.com/-yHzJXqR0WVA/WmxxgF-hNDI/AAAAAAAABEA/LRyXbFSpLJ0stCP0bDtgRxMQ06_HHm4ygCLcBGAs/s320/IMG_0253.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-N1B_iU-CUsE/Wmxx2PU-1gI/AAAAAAAABEQ/R88Gq3jeILEAiyH9YmSaMkq2PD_h3GfXwCLcBGAs/s1600/IMG_0037.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-N1B_iU-CUsE/Wmxx2PU-1gI/AAAAAAAABEQ/R88Gq3jeILEAiyH9YmSaMkq2PD_h3GfXwCLcBGAs/s320/IMG_0037.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-2k1KQxM3elM/Wmxx3sn-BkI/AAAAAAAABEc/KaF9j-APWbEAenvrGHhtoXA1rqPV6AqpgCLcBGAs/s1600/IMG_0155.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1060" data-original-width="1600" height="211" src="https://1.bp.blogspot.com/-2k1KQxM3elM/Wmxx3sn-BkI/AAAAAAAABEc/KaF9j-APWbEAenvrGHhtoXA1rqPV6AqpgCLcBGAs/s320/IMG_0155.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-yzQLeRWqCvM/Wmxx3j9kiAI/AAAAAAAABEY/h5KQiUBjeg0fMa0De02jOjmpRHM-ieMEQCLcBGAs/s1600/IMG_5683.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-yzQLeRWqCvM/Wmxx3j9kiAI/AAAAAAAABEY/h5KQiUBjeg0fMa0De02jOjmpRHM-ieMEQCLcBGAs/s320/IMG_5683.JPG" width="240" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16862863322301765026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7633784205712636643.post-82756584234767280522016-06-20T12:04:00.001-07:002016-06-21T01:47:45.152-07:00Lunta tupaanTaas on vierähtänyt pitkä tovi edellisestä tekstistä ja sivuilla on ilmeisesti käynyt myös haamuja, kun jotkin teksteistä ovat itsestään poistuneet. Ei kuitenkaan välitetä siitä vaan käännetään katseet tähän hetkeen.<br />
<br />
Uusi harjoituskausi on päässyt jo hyvään vauhtiin ja myös kesälomani koulun suhteen on alkanut. Nyt voin rauhassa keskittyä täysillä urheiluun pienen hetken ennen lukion viimeistä rutistusta syksyllä. Loma ja harjoittelu on sujunut hyvin välillä aurinkoisissa, toisinaan sateisissa olosuhteissa.<br />
<br />
Viime perjantaina testattiin harjoituskauden tulosta Imatralla, kun siellä kilpailtiin kahdeksan hengen ampumahiihdon kutsukilpailu. Kilpailu hiihdettiin lumella ja se koostui aika-ajoista sekä finaalista. Aika-ajot hiihdettiin väliaikalähtönä ja siihen kuului kaksi ammuntaa. Tämän jälkeen tulosten perusteella määräytyivät lähtöpaikat finaaliin, jossa kilpailtiin neljän ammunnan kilpailu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-FVD15Amw3Cc/V2g8nzYXuaI/AAAAAAAAA_Q/3q_45BkMa4YiCGhMxezFmeRHF7g_CifjACLcB/s1600/luntatupaan.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-FVD15Amw3Cc/V2g8nzYXuaI/AAAAAAAAA_Q/3q_45BkMa4YiCGhMxezFmeRHF7g_CifjACLcB/s320/luntatupaan.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Kilpailun osanottajat Karin Oberhofer, Kaisa Mäkäräinen, Venla Lehtonen, Minä, Mari Laukkanen Laura Toivanen ja Sanna Markkanen. V</span><span style="font-size: x-small;">enäjän Alexandra Rusakova puuttuu kuvasta.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Omalta osaltani aika-ajo sujui hyvin. Olin viides sakoilla 2+0, mihin olin todella tyytyväinen. Aika-ajon jälkeen jäin innolla odottamaan finaalia. Finaali ei kuitenkaan sujunut aivan yhtä hyvin. Voimakas ja puuskainen tuuli, muhkurainen ampumapaikka ja omat virheet tuottivat yhteensä 9 ohilaukausta 20 laukauksesta ja sijoitus oli sen myötä seitsemäs. Kilpailun voitti Laura Toivanen, Italian Oberhofer oli toinen ja Kaisa Mäkäräinen kolmas. Hyvä maku minulle kilpailusta kuitenkin jäi, suksi luisti, Kannustus oli huikea ja oli mukava päästä kilpailemaan maailman huippujen kanssa. Tapahtuma oli onnistunut ja mieleenpainuva, eihän sitä kovin usein pääse hiihtämään keskellä kesää.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-7zcGaIMdMl0/V2g8sZW1unI/AAAAAAAAA_Y/yTpsHJvGN44O7FGUV8oGKiRHB43vJBQIgCLcB/s1600/oberhofer.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-7zcGaIMdMl0/V2g8sZW1unI/AAAAAAAAA_Y/yTpsHJvGN44O7FGUV8oGKiRHB43vJBQIgCLcB/s320/oberhofer.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Suksihuoltajani Mauno Parkko sekä Italian Karin Oberhofer.</span></div>
<br />
Kilpailusta palauttelin viikonlopun aikana Lappee-Jukolassa talkoolaisena ja pääsin itselleni ensimmäistä kertaa kokemaan jukolan tunnelman. Ehkä ensi vuonna sitten kilpailijana, jos opin suunnistamaan ennen sitä... ;)<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
-Maiju</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16862863322301765026noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7633784205712636643.post-72146092393295352562015-11-19T00:32:00.002-08:002015-11-22T06:53:46.164-08:00Takaisin tositoimiin<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Syksyn kääntyessä pikkuhiljaa talven puolelle on ampumahiihtäjien aika alkaa valmistautumaan tulevaan kovaakin kovempaan kilpailukauteen. Itse keskityin tulevaan koitokseen Talent-ryhmän leirillä Vuokatissa, josta suuntasin suoraan kilpailukauden avaukseen Kontiolahdelle GP-kilpailuihin.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Talent-ryhmän tämän vuoden viimeinen leiri käytiin totuttuun tapaan Vuokatissa hyvissä treeniolosuhteissa. Melko pitkän leirin aikana hiihtokilometrejä kertyi rutkasti, eikä ammuntakaan jäänyt turhan vähälle. Leirimme oli yhteisleiri a-maajoukkueen kanssa, joten teimme kaikki harjoitukset yhdessä. Leirin aikana pääsi näkemään läheltä kuinka esimerkiksi yksi maailman huipuista, Kaisa Mäkäräinen, harjoittelee. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vaikka loppuleiristä porukka alkoikin jo hieman väsähtää, toi valkoinen lumipeite piristystä päiviin ja antoi ylimääräistä energiaa. Ryhmän viimeinen leiri vietiin päätökseen hyvissä tunnelmissa perjantaina ja nyt todellinen valmistautuminen kilpailukauteen ja sen pääkilpailuihin voi alkaa. Leirinpäätöksen jälkeen itse kukin siirtyivät Vuokatista Kontiolahdelle odottamaan seuraavien päivien koitoksia.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-HAlOAlN21HY/VkjFNRbzCHI/AAAAAAAAA6c/S93BX8Msckg/s1600/IMG_0031.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-HAlOAlN21HY/VkjFNRbzCHI/AAAAAAAAA6c/S93BX8Msckg/s320/IMG_0031.PNG" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lauantaina ohjelmassa oli pikakilpailu, matka, joka on usein ollut minulle se haastavin. Sarjassani kilpailtiin kuuden kilometrin matkalla, jonka välissä käytiin ampumassa kerran makuu ja kerran pysty. Kilpailuni lähti hyvin käyntiin, toki kropassa oli tuntemuksia edellisenä päivänä päättyneen leirin tiimoilta, mutta siihen nähden hiihto tuntui hyvältä. Makuupaikan yhden sakkokierroksen jälkeen kärki oli vielä savutettavissa. Pystyn kolme sakkoa rankaisi kuitenkin vähän liikaa ja niiden myötä hiihtovauhti siivitti minut neljännelle sijalle. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sunnuntaina kilpailtiin väliaikalähtökilpailu takaa-ajon säännöillä ja omalta osaltani kilpailun kulku oli lähes samanlainen kuin lauantaina. Alku meni hyvin, mutta viimeisen paikan kolme sakkoa olivat vähän liikaa. Sijoitus kuitenkin toinen ja kauden avaukseen voin olla suhteellisen tyytyväinen ja tästä on hyvä lähteä rakentamaan vielä parempaa kisakuntoa. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-jzGU0v0Eea0/VkjFReWGVNI/AAAAAAAAA6k/Ftl8QiBu5lA/s1600/IMG_4839.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://2.bp.blogspot.com/-jzGU0v0Eea0/VkjFReWGVNI/AAAAAAAAA6k/Ftl8QiBu5lA/s320/IMG_4839.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;">kuva: Kontiolahden Urheilijat</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">-Maiju</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16862863322301765026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7633784205712636643.post-40126469691074639902015-11-03T11:21:00.004-08:002015-11-03T11:21:47.996-08:00piristystä pimeäänMoi! Talvi tulee ja ulkona pimeää, mustaa ja ankeaa. Masennukselta on vaikea välttyä ja juoksemaan on inhottava lähteä pimeään vesisateeseen. Itse olen kokenut syysmasennuksen muutaman kerran, mutta nyt olen oppinut välttämään sen. Siksi ajattelin nyt kertoa millä keinoilla teen arjestani hieman mielekkäämmän. :)<br />
<div>
Vaikka välillä on todella vaikea löytää valopilkkuja mistään, niin koitan kuitenkin etsiä asioista sen positiivisen puolen!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
1.Juoksumatto ja netflix = kun ulkona on aivan kauhea sää, saatan juosta pidemmätkin lenkit juoksumatolla ja katsoa samalla muutaman elokuvan ;) aika menee näin todella nopeasti..</div>
<div>
<br /></div>
<div>
2.Heijastinliivi= hommasin itselleni todella kevyen juoksu-heijastinliivin ja ihastuin täysin. Ei tarvitse pelätä ettei autoilija huomaisi, eli saa juoksennellaihan rauhallisin mielin. Odotan pääseväni pimeään lenkille, jotta voisin pukea heijastinliivin päälle :D:D (ostin myös koirillenikin ja nyt olemme kuin kolme marjaa)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
3. Otsalamppu= Mahtavaa juosta pilkkopimeässä, ainoastaan otsalampun valossa. Myös maastopyöräily pienillä poluilla on sopivan haasteellista ;)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
4. Sauna<3 = kun tulee lenkiltä on ihanaa suunnata suoraan saunaan ja rentoutua.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
5.Saipa= lähes viikottain täytyy käydä kannustamassa Meidän pojat voittoon!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-TClF8thIZOs/VjkDSoWInEI/AAAAAAAAAKw/hieIPEy0ju4/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-TClF8thIZOs/VjkDSoWInEI/AAAAAAAAAKw/hieIPEy0ju4/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
6.Venyttely ja rullailu= treenien jälkeen saa heittää aivot narikkaan ja rollingrollingroliingrolling. Kun lihakset on kireät, niin mielikin on kireä..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-BQnUla46lEU/VjkEOI_TPnI/AAAAAAAAALY/2LrLvxbOqT8/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="http://1.bp.blogspot.com/-BQnUla46lEU/VjkEOI_TPnI/AAAAAAAAALY/2LrLvxbOqT8/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
7.Keitto ja kaakao= molemmat lämmittää mukavasti kylmällä pakkaskelillä (+maistuu hyvälle)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-rN8B20ap4d0/VjkDTgl3DpI/AAAAAAAAAK8/4mrFZce8XVc/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-rN8B20ap4d0/VjkDTgl3DpI/AAAAAAAAAK8/4mrFZce8XVc/s1600/image.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
8.Jääpallo, jääkiekko, pikaluistelu ja muu pelailu= talvikaudella kun ei ole ratakisoja, saa korviketta muista lajeista!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-TUjZeH0MEMM/VjkDQv2VoKI/AAAAAAAAAKM/ubCHuvnRuSo/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-TUjZeH0MEMM/VjkDQv2VoKI/AAAAAAAAAKM/ubCHuvnRuSo/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
9.valot = tykkään sytytellä kynttilöitä ympäri taloa ja pihaa. Kauniit valot tuovat ihanan tunnelman </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-YRllaswyoxw/VjkDTfIBkAI/AAAAAAAAALA/PCc64d4ePZQ/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://2.bp.blogspot.com/-YRllaswyoxw/VjkDTfIBkAI/AAAAAAAAALA/PCc64d4ePZQ/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
10.Kaverit= Aina voi hakea vertaistukea ja puhua ystäville jos on vaikeaa. Leiritykset </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ulkomailla on ihan mahtavaa hyvässä seurassa!! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-zm5zAuo9WUQ/VjkDQbPr7_I/AAAAAAAAAKQ/SJHVbVpoMNg/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-zm5zAuo9WUQ/VjkDQbPr7_I/AAAAAAAAAKQ/SJHVbVpoMNg/s320/image.jpg" width="307" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-FiB8_puI1_k/VjkIAexNUqI/AAAAAAAAAL8/f44wProL8_M/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-FiB8_puI1_k/VjkIAexNUqI/AAAAAAAAAL8/f44wProL8_M/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-S10o_eFdSJU/VjkH_gJr5cI/AAAAAAAAAL0/vkqV4n56rxw/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://4.bp.blogspot.com/-S10o_eFdSJU/VjkH_gJr5cI/AAAAAAAAAL0/vkqV4n56rxw/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Qnywc08qPEA/VjkH-X0bKbI/AAAAAAAAALk/4RdmmdhKNxw/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-Qnywc08qPEA/VjkH-X0bKbI/AAAAAAAAALk/4RdmmdhKNxw/s320/image.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-bT5cSP4Lkfs/VjkH_AkYKLI/AAAAAAAAALw/nFsi6Uh3aNE/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-bT5cSP4Lkfs/VjkH_AkYKLI/AAAAAAAAALw/nFsi6Uh3aNE/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
11.Esikuvat= Jos muut ovat pystyneet kehittymään Suomen talvessa, niin pystyn minäkin!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-uo6k4HHbQCE/VjkDRDpS8II/AAAAAAAAAKY/6Xc5ap1gNJQ/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-uo6k4HHbQCE/VjkDRDpS8II/AAAAAAAAAKY/6Xc5ap1gNJQ/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-wZBZ1Rx1ueQ/VjkDSbchqcI/AAAAAAAAAK4/2yFatb9kUug/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-wZBZ1Rx1ueQ/VjkDSbchqcI/AAAAAAAAAK4/2yFatb9kUug/s320/image.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
12.Unelmat, tavoitteet ja usko onnistumiseen= Minkä vuoksi minä teen tätä ;) (lisäksi hauskuuden)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ezLCZEKj66k/VjkDT2-hqaI/AAAAAAAAALI/GrfNHnHYGXE/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-ezLCZEKj66k/VjkDT2-hqaI/AAAAAAAAALI/GrfNHnHYGXE/s320/image.jpg" width="253" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
-A</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13202652889549293498noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7633784205712636643.post-44218907311466718312015-09-18T02:25:00.002-07:002015-09-18T02:34:11.656-07:00Ratakausi 2015Ratakausi 2015 alkoi skippailemalla kisoja, eli hieman myöhässä omaltaosaltani. Olin ihan poikki ja juoksu oli täyttä kuraa. Lähdin kuitenkin kesäkuun alussa viivalle, sillä halusin saada nuorten EM-rajan rikki (ainakin esteissä, joka oli 10.55). Ensimmäisellä yrityksellä se ei onnistunut ja muserruin täysin.. aikani oli jotain 10.57x ja pohdin mitä olen tehnyt väärin? Päädyin siihen tulokseen, että toissapäivänä ei olisi pitänyt juosta puolimaratonia!<br />
Sama ala-vireisyys jatkui Paavo Nurmi Gamesissa, jolloin isäni totesi juoksun jälkeen, että hänellä teki tuskaa jopa katsoa puskemistani. Poljin siis kirjaimellisesti paikallani ja esteiden ylittäminen oli kauhea ajatus. Ihme kyllä alitin rajan muutamalla sekunnilla!!<br />
Seuraava koitos oli yhden välipäivän jälkeen Jämsässä kestävyysjuoksukarnevaaleilla. Maltoin pitää välipäivän kevyenä ja alitin EM rajan myös 5000m (17.05). On selvää, että ylä- ja alamäkiä tulee jatkuvasti, mutta tämän juoksun jälkeen päätin nousta kuopasta ja olla palaamatta sinne enää koskaan!! Pyydän anteeksi kaikilta jotka joutuivat katsomaan sivusta kärsimystäni tai olemaan mukana siinä (etenkin oma perheeni).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-V72TxDe5MO8/VfvSdh1ABDI/AAAAAAAAAHY/aO9G6Ga1l2k/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-V72TxDe5MO8/VfvSdh1ABDI/AAAAAAAAAHY/aO9G6Ga1l2k/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-IJb0-MURWWo/VfvSHHF-PEI/AAAAAAAAAHQ/fzYUagIEu8M/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-IJb0-MURWWo/VfvSHHF-PEI/AAAAAAAAAHQ/fzYUagIEu8M/s320/image.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-9Cl3iQ21FNI/VfvSlbG_pqI/AAAAAAAAAHg/AG5xCqwxBmE/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-9Cl3iQ21FNI/VfvSlbG_pqI/AAAAAAAAAHg/AG5xCqwxBmE/s320/image.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Siitä alkoi nousujohteinen kauteni, joka sisälsi monia upeita ratakisoja ja hetkiä. Ennätykset parantuivat, niin kuin kuuluukinn :) Esteissä 10.02x, 5000m 16.11x, 10 000m 32.58x, 3000m 9.27x. Eli siis parennettavaa jäi hurjasti!!Nyt ratakisat tältä kaudelta alkavat olla paketissa ja suuntaan katseeni maastoihin ja tietysti ensikauteen!! Tarkoituksena on juosta vielä muutama maantiekisa tosissaan/puolitosissaan juoksusta nauttien. Hauskaa aion pitää ja ottaa irti kaiken mahdollisen onnistumisista. Onhan tämä juoksu kuitenkin kuninkaiden laji;) !!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-f23XxaFWdw0/VfvWmExxC5I/AAAAAAAAAHs/Sg7LcAyyxpk/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-f23XxaFWdw0/VfvWmExxC5I/AAAAAAAAAHs/Sg7LcAyyxpk/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-QTHbSj5eYH0/VfvWrv7xnGI/AAAAAAAAAIo/Lj1M0XSzbRQ/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-QTHbSj5eYH0/VfvWrv7xnGI/AAAAAAAAAIo/Lj1M0XSzbRQ/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-THgqZ7tpIO4/VfvWsSb8_pI/AAAAAAAAAIs/mJai_RmdySA/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-THgqZ7tpIO4/VfvWsSb8_pI/AAAAAAAAAIs/mJai_RmdySA/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-OhdCUtzQarI/VfvWs7hPUjI/AAAAAAAAAI0/RqtN_DUGOGs/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://4.bp.blogspot.com/-OhdCUtzQarI/VfvWs7hPUjI/AAAAAAAAAI0/RqtN_DUGOGs/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-uZoA4qY4jk4/VfvWq5qCMQI/AAAAAAAAAIc/6-m4k9d6P34/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-uZoA4qY4jk4/VfvWq5qCMQI/AAAAAAAAAIc/6-m4k9d6P34/s320/image.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dWf4yhp-pB4/VfvWrNTHXZI/AAAAAAAAAI4/yZpeVlWSNWk/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="http://1.bp.blogspot.com/-dWf4yhp-pB4/VfvWrNTHXZI/AAAAAAAAAI4/yZpeVlWSNWk/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-nEX0nqVm_q8/VfvWn4zPIQI/AAAAAAAAAH8/rQklFDUm-TE/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-nEX0nqVm_q8/VfvWn4zPIQI/AAAAAAAAAH8/rQklFDUm-TE/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-852mvuPWKgQ/VfvXrdmttpI/AAAAAAAAAJg/KE0hrtdukiA/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-852mvuPWKgQ/VfvXrdmttpI/AAAAAAAAAJg/KE0hrtdukiA/s320/image.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-zOPp2PQrTHE/VfvXq3RN7bI/AAAAAAAAAJc/MuGM3qonohY/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-zOPp2PQrTHE/VfvXq3RN7bI/AAAAAAAAAJc/MuGM3qonohY/s320/image.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MjywaPvv3rc/VfvXCBqhA9I/AAAAAAAAAJM/NaW9l_pUYsk/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-MjywaPvv3rc/VfvXCBqhA9I/AAAAAAAAAJM/NaW9l_pUYsk/s320/image.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-B0FSBr7Iztg/VfvWqO9dEFI/AAAAAAAAAIU/w1g4dHiFsbg/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-B0FSBr7Iztg/VfvWqO9dEFI/AAAAAAAAAIU/w1g4dHiFsbg/s320/image.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qCpZRklWJ9w/VfvWnayFo_I/AAAAAAAAAH4/ajZT_P3d8Lo/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-qCpZRklWJ9w/VfvWnayFo_I/AAAAAAAAAH4/ajZT_P3d8Lo/s320/image.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-mylThgIcWCo/VfvWpoO8VCI/AAAAAAAAAII/D3eMc-VKp1E/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-mylThgIcWCo/VfvWpoO8VCI/AAAAAAAAAII/D3eMc-VKp1E/s320/image.jpg" width="240" /></a></div>
Tässä vielä muutama kuva kesältä:) -AAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/13202652889549293498noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-7633784205712636643.post-38492378240718369272015-09-13T05:36:00.000-07:002015-09-13T05:36:50.370-07:00Syksyn kuulumisiaViikko siitten kilpailtiin Kontiolahdella rulla-ampumahiihdon suomenmestaruuksista. Viikonloppu sujui osaltani hyvin. Lauantain pikakilpailussa matkaani hidasti ainoastaan yksi sakkokierros makuupaikalta. Hyvä ammunta antoi voimia myös hiihto-osuudelle ja siivitti minut pikakilpailun voittoon. Sunnuntaina lauantain pieni tuuli oli tyyntynyt ja ammuntaolosuhteet olivat loistavat. Normmalikilpailussa ammuin kaksi ohilaukausta, yhden makkuupaikalta ja yhden pystypaikalta. Kaksi viimeista ammuntaa selvitin puhtaasti ja nousin viikonlopun tuplamestariksi.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-PV-iSXWVYos/VfVowA4u08I/AAAAAAAAA48/4ze1KQgP4Lw/s1600/voitto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-PV-iSXWVYos/VfVowA4u08I/AAAAAAAAA48/4ze1KQgP4Lw/s320/voitto.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
Viikonloppu oli osaltani onnistunut, ammuntaan olen todella tyytyväinen ja myös fyysinen kunto on taas lähtenyt nousuun pienen väsymystilan jälkeen. Kontiolahden kisojen jälkeen lähdin hyvillä mielin kohti vuokattia ja Talent-ryhmän leiriä. Vuokatissa olosuhteet olivat mainiot ja treeni maittoi. Viikolla ehdin myös käydä tekemässä ylioppilaskirjoitus debyyttini Sotkamon lukiolla ruotsin kuuntelun merkeissä.<br />
Nyt jään odottelemaan Lokakuun ensilumen leiriä ja harjoittelen kotiolosuhteissa siihen asti.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
-Maiju</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16862863322301765026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7633784205712636643.post-70030073949754409112015-08-04T09:39:00.002-07:002015-08-04T09:39:28.022-07:00Kalevankisat 2015Kalevankisat järjestettiin tänä kesänä Porissa tuulisissa olosuhteissa. Juoksin perjantaina 5000m ja sunnuntaina 10 000m. Olisin halunnut osallistua myös 30000m ej, mutta tällä hetkellä esteistä aiheutuva tärähdys jalkaterään olisi ollut huono asia. Olen kuitenkin "suht" tyytyväinen matkavalintoihini, sillä molemmista tuli ennätykset! :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-LElfhP2FB60/VcDdVze3QkI/AAAAAAAAAF0/SfpMKDsoyd4/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://4.bp.blogspot.com/-LElfhP2FB60/VcDdVze3QkI/AAAAAAAAAF0/SfpMKDsoyd4/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ensimmäistä kertaa elämässäni lähdin juoksemaan ilman sen suurempia jännityksiä, oikeastaan odotin pääseväni radalle ja ottamaan mittaa muista veijareista! Vastassa oli todella kovia menijöitä, eikä minulla ollut mitään hävittävää. Askel askeleelta lähestyin kohti maalia ja nautin joka sekunnista. Oli myös ihanaa huomata koko yleisön olevan täysillä mukana kilpailufiiiliksessä. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-TcE0mLoxIwM/VcDdWrg4krI/AAAAAAAAAGE/1hUGsKT8dnM/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-TcE0mLoxIwM/VcDdWrg4krI/AAAAAAAAAGE/1hUGsKT8dnM/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Molemmat juoksut olivat onnistuneesti kiihtyviä, mikä oli tavoitteena. Minkäänlaista taktiikkaa ei varsinaisesti Ramin kanssa tehty, vaan lähdin juoksemaan rennolla mielellä tasaisen kovia kierroksia. Alkuvauhti olisi voinut 5000m olla hieman kovempi, mutta voimakkaan tuulen vuoksi en uskaltanut kiristää tahtia. Kristiinan ja Johannan meno tuntui myös hieman liian reippaalta.. Nyt on helppo olla jälkiviisas, mutta olen kuitenkin ilonen hopeamitalista. :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kymppitonnin juoksu oli urani ensimmäinen ja rakastuin kyseiseen matkaan ihan täysin <3. Vaikka pohkeissa tuntui perjantain juoksu ja tuuli oli jälleen kerran kova, aikani 32.58,17 on Suomen naisissa kaikkien aikojen viidenneksi paras ja Euroopan nuorissa historian 11. Eli siis vielä on varaa parantaa!!!! Silti ensimmäinen aikuistensarjan suomenmestaruus tuntuu ihan kivalta :) ;) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-AdIaJP1ysDI/VcDdU1esfGI/AAAAAAAAAFk/MvcCKKXXsDc/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-AdIaJP1ysDI/VcDdU1esfGI/AAAAAAAAAFk/MvcCKKXXsDc/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qfF5d30lU9E/VcDdW632bRI/AAAAAAAAAGM/CcGh7pBM6-4/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-qfF5d30lU9E/VcDdW632bRI/AAAAAAAAAGM/CcGh7pBM6-4/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-yNDUVUFu6Ps/VcDdVpJyY6I/AAAAAAAAAFs/MXCg00J55ZU/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-yNDUVUFu6Ps/VcDdVpJyY6I/AAAAAAAAAFs/MXCg00J55ZU/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-I4hW6XuN1lg/VcDdZyU2AdI/AAAAAAAAAG4/Tzfjdper6FE/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-I4hW6XuN1lg/VcDdZyU2AdI/AAAAAAAAAG4/Tzfjdper6FE/s320/image.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-zwQHTwXMLfc/VcDdYre8zeI/AAAAAAAAAGo/kkx7Fs_1Ag4/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-zwQHTwXMLfc/VcDdYre8zeI/AAAAAAAAAGo/kkx7Fs_1Ag4/s320/image.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ivBnH1lduQw/VcDdXSll-VI/AAAAAAAAAGc/UPMKjxzM7MI/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-ivBnH1lduQw/VcDdXSll-VI/AAAAAAAAAGc/UPMKjxzM7MI/s320/image.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
-A</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13202652889549293498noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7633784205712636643.post-73166197904837981262015-07-22T04:46:00.001-07:002015-07-22T04:48:55.962-07:00Nuorten EM 2015Viime tiistaina matkasimme suomen nuorten maajoukkueen kanssa Ruotsin Eskilstunaan 19 vuotiaiden EM- kilpailuihin. torstaina minulla oli edessä 3000m estejuoksun alkuerä, johon olin valmistautunut erittäin agressiivisella mielentilalla, no ei vaineskaa... Olin lähtökohtaisesti aika vertailuihin katsottuna erästä toiseksi huonoimmalla ajalla liikenteessä. Ennen kisaa sain jalkaani puudutuspiikin koska ilman sitä esteiden ylittäminen olisi ollut mahdotonta.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Juoksu alkaa: Lähden porukan mukana ensimmäisen kierroksen ja sitten siirryn kärkeen. En osaa juosta esteitä porukassa :D juoksu kulki rennosti ja juokseneminen oli helppoa maltoin kuitenkin mieleni ja säästelin voimia tulevaan finaaliin johon pääsin alkuerässä olleeni toinen. Kisan jälkeen käänsin katseeni lauantain koitokseen jossa karsitaan jyvät akanoista.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-pOWtJhzAX1Q/Va4Znky4bFI/AAAAAAAAAD4/7l-Pud0ZstE/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-pOWtJhzAX1Q/Va4Znky4bFI/AAAAAAAAAD4/7l-Pud0ZstE/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Perjantai päivän kulutin Ruotsissa lepäämällä ja verkkaamalla. Yöt olin Sport hotellissa jossa majoittuminen tapahtui pienissä mökeissä jossa ilman kosteus oli anakin 250% :D </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Lauantai aamuna olo oli kamala, korvat olivat lukossa ja vatsaan koski. Keräsin itseäni koko aamun ja selviydyin verkka kentälle. Verkka kentällä jännitys juoksuun meni ihan överiksi eikä toinen puudutus piikkikään helpottanut asiaa yhtään. Onneksi minulla oli oma tuki lähelläni joka koostui huoltojoukoista ja valmentajista, Janne Hiukka, Jukka Keskisalo, Kaisa Virtanen, Tuomo Pieti ja Sieni- Rami. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Juoksu lähestyy ja Call inissä alan vetää piikkareita jalkaan tässä kohtaa vatsassani oli erittäin suuri jännitys.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Juoksu on pian lähtemässä ja olen valmiina kaikkine jännityksineen lähtöviivalla. Tuuli lukemat ovat 7m/s ja kun startti pyssy pamahtaa niin jännitys purkautuu ja joukko lähtee liikkeelle, minä ensimmäisten joukossa. Juoksu etenee osaltani veturina ja alan saamaan pääjoukkoon rakoa. Kova tuuli kuitenkin kostautuu ja sijoitukseni on lopulta kolmas, viimeisellä 500m osuudella jouduin antamaan periksi Turkkilaiselle sekä Ruotsalaiselle urheilijalle.... hieman ärsyttää.. eritoten ruotsalainen kuka paineli ohi :D noo... EM PRONSSIA!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-3zeKdvaycMI/Va4ZoMFoOYI/AAAAAAAAAEA/Z8Srj7OXEGI/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://4.bp.blogspot.com/-3zeKdvaycMI/Va4ZoMFoOYI/AAAAAAAAAEA/Z8Srj7OXEGI/s320/image.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Kun palkinnot on jaettu ja olo alkaa olla hyvä niin kaikki mitalistit kutsutaan doping- testiin jossa meni 3 tuntia! onneksi en ollut käyttänyt vääriä aineita... ;) Seuraavana yönä oli todella hankala saada unta ja nukuin alle 3 tuntia koko yössä.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Seuraavana päivänä toinen matkani 5000m oli käsillä ja oloni oli väsynyt. tällä kertaa lähdin juoksemaan ilman jalan puuduttamista, joka oli kammottava ajatus. Juoksu oli kiihtyvä, hyvä ja paransin ennätystäni yli puoliminuuttia mutta se ei riittänyt tällä kertaa palkintokorokkeille, mutta itsensä ylittäminen tuntuu aina hyvältä! Jos matka olisi ollut pidempi niin uskon että olisin päässyt yllättämään ja nappaamaan toisenkin mitallin. Jonkun verran jäi neljäs sija harmittamaan mutta tästä on hyvä lähteä parantamaan.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Koti matka eskilstunasta jatkui omalta osaltani vanhempieni kanssa meriteitse laivalla, kun muu joukkue lähti lentämällä. Laivalla minua ei hävettänyt pitää mitallia kaulassa. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Kaiken kaikkiaan onnistunut ja raskas reissu Ruotsin maalle josta palaan hymyssä suin takaisin kotiin! :) Puolitoista viikkoa sitten en olisi uskonut näinkään hyvään suoritukseen. Kaikki on mahdollista ;) </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13202652889549293498noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7633784205712636643.post-29922710376773663842015-07-16T03:51:00.001-07:002015-07-16T03:51:58.649-07:00Nousumetrejä haalimassa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-hSrE8c5otQU/VadqDRsTWzI/AAAAAAAAA1E/ixqGa91Zvdc/s1600/IMG_0026.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://3.bp.blogspot.com/-hSrE8c5otQU/VadqDRsTWzI/AAAAAAAAA1E/ixqGa91Zvdc/s400/IMG_0026.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Nämä maisemat tulivat tutuiksi muutamien viime päivien aikana, kun kävin leireilemässä vähän tavallista korkeammalla. Lähdin Suomesta Itävaltaan etsimään isompia mäkiä ja Ramsausta niitä todellakin löytyi. Reilun viikon aikana treenitunteja sekä nousumetrejä kertyi runsaasti.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Vaikka mahdollisuus myös lumella hiihtämiseen olisi Ramsaun jäätiköllä ollutkin, päätettiin tässä vaiheessa keskittyä vielä muuhun harjoitteluun ja leirin treenit koostuivatkin rullahiihdosta, ammunasta, pyöräilystä ja vaeltelusta hulppeissa maisemissa. Auringonpaisteessa vuorenrinteitä kivutessa hiki virtasi niin hiihtäessä kuin sauvarinteessäkin. Alaspäin mäkiä oli huomattavasti mukavampi ja nopeampi tulla, kun maastopyörälläkin maksiminopeus oli lähes 60 km/h. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-tjUPhLZ1R5o/VadlLkK41SI/AAAAAAAAAzs/8Bb72L1a5_o/s1600/IMG_1189.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://2.bp.blogspot.com/-tjUPhLZ1R5o/VadlLkK41SI/AAAAAAAAAzs/8Bb72L1a5_o/s320/IMG_1189.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-u0YylSo_3BE/VadqCjvYL1I/AAAAAAAAA1g/W6EsZ696CXs/s1600/IMG_0024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-u0YylSo_3BE/VadqCjvYL1I/AAAAAAAAA1g/W6EsZ696CXs/s320/IMG_0024.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Treeneissä ei myöskään tarvinnut olla yksin, sillä vuoristolehmiä tuli vastaan niin vaelluspoluilla kuin nousuteiden varsillakin. Myös ampumapaikalla oli aika-ajoin ruuhkaa, kun joukkueita mm. Itävallasta, Venäjältä ja Unkarista oli harjoittelemassa. Onneksi kaikille oli kuitenkin tilaa ja yleensä sai ampumapaikallakin olla ihan omassa rauhassa.</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ENwuHeKsKe8/VadkO-x7cII/AAAAAAAAAy0/s29DzrfkFWE/s1600/G0040173.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-ENwuHeKsKe8/VadkO-x7cII/AAAAAAAAAy0/s29DzrfkFWE/s320/G0040173.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Leiri huipentui viimeisen päivän vuorenvalloitukseen, joka alkoi Pichl:ista vuoren juurelta, noin 700 metrin korkeudesta. Sunta oli ylös, kun lähdin perinteisen rullasuksilla hiihtämään kohti Dachstein-hissin ala-asemaa. Kahden tunnin ja 15 kilometrin jälkeen, 1000 metriä korkeammalla vaihdoin monot lenkkareihin ja jatkoin jalan vuoren sumussa vielä pari tuntia. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-W3lWYbVC5dc/VadkgbrJgNI/AAAAAAAAAzM/ohTCmozcZYM/s1600/IMG_1284.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://1.bp.blogspot.com/-W3lWYbVC5dc/VadkgbrJgNI/AAAAAAAAAzM/ohTCmozcZYM/s400/IMG_1284.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Seuraavaksi leireilen Talent-ryhmän mukana Vuokatissa kuun vaihteessa, sitä ennen levähdän kotona hetken ja pidän peukkuja Alisalle EM-kisoihin.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
- Maiju</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16862863322301765026noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7633784205712636643.post-45835376488262725462015-07-09T11:17:00.000-07:002015-07-09T11:17:26.621-07:00I'm backJalkaterät ovat olleet arkana jo jonkin aikaa ja ratajuoksu piikkareilla on pahentanut tuntemuksia. Juoksu ei ole muutenkaan kulkenut, sitten viime syksyn jälkeen ja itseluottamus on ollut täysin nolla. Keskiviikona valo alkoi kuitenkin paistamaan risukasaan! Lähdin tekemään rataharjoitusta Kimpisen kentälle valmentajani Ramin kanssa ja olin varma heti alkuun, että saisin juosta tuskainen ilme kasvoillani, alle aikatavoitteiden. Aamulenkki tuntui todella pakonomaiselta, niin kuin kaikki kisat ja harjoitukset tähän asti.<br />
Yllätyin iloisesti, kun vedot kulkivat pitkästä aikaa kohtuullisesti ja Ramin mielestä juoksuni näytti parhaimmata mitä tänä kesänä on ollut. Vaikka tuntuma ei ollut vielä ihan sama kuin ennen, loi harjoitus kumminkin uskoa tulevaan. Peikko on poistettava hartioilta ja tästä on ruvettava nauttimaan!<br />
Viime viikonloppuna kisailtiin SM-viestit Seinäjoella. Oma osallistumiseni oli epävarmaa, vielä edeltävinä päivinä, mutta päätin lähteä kuitenkin juoksemaan. Jalkaterät olivat turvoksissa ja arkana edellisestä rataharjoituksesta ja olo oli hieman vetelä. Halusin kuitenkin lähteä edustamaan seuraani ja näkemään kavereita muilta paikkakunnilta. Onhan oman seuran kilpailuasun päälle pukeminen ja joukkueen eteen taisteleminen ihan huippu juttu! En todellakaan olisi halunnut jäädä kotiin yksinäni harjoittelemaan ja seuraamaan kisoja televisiosta. Matkana oli N19 sarjassa 3x800m, mikä on minulle täysin alimatka, varsinkin nyt terävyyden ollessa kadoksissa. Näitä "sprinttimatkoja" on vain juostava, että se terävyys löytyy. Tämä teki todella hyvää ajatellen tulevia EM-kisoja!<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-g-mEOyc_IRs/VZwnpjE4hjI/AAAAAAAAADY/8aRSwUZrMNM/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-g-mEOyc_IRs/VZwnpjE4hjI/AAAAAAAAADY/8aRSwUZrMNM/s320/image.jpg" width="240" /></a></div>
<img src="webkit-fake-url://6eb0d157-5303-43ed-b57b-db15e9555052/imagejpeg" />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13202652889549293498noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7633784205712636643.post-22200157387114864542015-07-01T11:43:00.001-07:002015-07-01T11:43:34.418-07:00Ketä me ollaan?Heippa!<br />
Tähän blogiin kirjoittelee kuulumisiaan kaksi urheilijanalkua Tirilänkadulta. Postailemme Blogiin juttuja arjestamme urheilun parissa, johon kuuluu treeniä, kilpailuja, leirejä, onnistumisia, pettymyksiä ja paljon muuta.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-rRYA40lh3Qg/VZQqn5QwFHI/AAAAAAAAAwM/onhTM_Q4QGA/s1600/taitol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-rRYA40lh3Qg/VZQqn5QwFHI/AAAAAAAAAwM/onhTM_Q4QGA/s320/taitol.jpg" width="188" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Nykyisin päälajina Alisalla on kestävyysjuoksu ja Maijulla ampumahiihto, mutta meidän molempien urheiluharrastukset alkoivat taitoluistelun parissa, jonka kautta tutustuimme myös toisiimme alle kouluikäisinä. Koulun aloitimme samalla luokalla ja yhteinen matka on jatkunut tähän päivään asti lukion kolmannelle vuosikurssille, jonka aloitamme syksyllä. Asumme Lappeenrannassa ja käymme Kimpisen lukiota sekä kuulumme Etelä-Karjalan urheiluakatemiaan. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-YRuwSulSUKk/VZQqqEY4s4I/AAAAAAAAAwU/QtANusDGrMo/s1600/koulunalku.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-YRuwSulSUKk/VZQqqEY4s4I/AAAAAAAAAwU/QtANusDGrMo/s320/koulunalku.jpg" width="248" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Iän karttuessa taitoluistelu jäi molemmilla taka-alalle ja tilalle on tullut uusia harrastuksia jääkiekosta telinevoimisteluun. Me olemme kokeilleet monia eri lajeja, mutta nyt alkaa molemmilla se oma juttu löytyä.<br />
<br />
Tavoitteenamme on kehittyä ja löytää omat äärirajat urheilun parissa. Tervetuloa seuraamaan matkaamme urheilijan tiellä kohti huippua!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-XJQCXPY9Efw/VZQr_upbm_I/AAAAAAAAAwg/pBX3w03uNzw/s1600/treeni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-XJQCXPY9Efw/VZQr_upbm_I/AAAAAAAAAwg/pBX3w03uNzw/s320/treeni.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Alisa:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Moi! Mie oon Alisa, kohta 18-vuotias kestävyysjuoksija. Muihin lajeihini kuuluu pikaluistelu ja jääpallo, joita harrastan kilpailumielessä, mutta en yhtä tosissaan kuin juoksua. Olen myös harrastanut jääkiekkoa ja jalkapalloa maajoukkuetasolla. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Perheeseeni kuuluu isä, äiti, kaksi veljeä ja kaksi koiraa. Koko perheemme on urheilullinen ja se sopii minulle.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-NCgoS983KFc/VZQx4SFztzI/AAAAAAAAAw4/ej2ZXe60f7U/s1600/alijpallo.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-NCgoS983KFc/VZQx4SFztzI/AAAAAAAAAw4/ej2ZXe60f7U/s320/alijpallo.JPG" width="320" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-kmZmblMqbLM/VZQx1aeDaPI/AAAAAAAAAww/L1DLY7diuOM/s1600/alisala%25CC%2588tka%25CC%2588.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-kmZmblMqbLM/VZQx1aeDaPI/AAAAAAAAAww/L1DLY7diuOM/s1600/alisala%25CC%2588tka%25CC%2588.JPG" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
Maiju:<br />
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Moikka! Mie oon Maiju, 18-vuotias ampumahiihtäjä, Lappeenrannasta. Kilpailen myös maastohiihdossa ja välillä triathlonissa (treenimielessä), mutta korkeimmat tavoitteet oon asettanu ampumahiihdon saralle.</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Miun perheeseen kuuluu äiti, isä ja isosisko, jotka harrastavat myös mielellään liikuntaa. Liikunnallisen perheen kautta oon myös ite oppinu urheilemaan ja <span style="text-align: center;">nauttimaan siitä. </span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: center;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: center;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-hjohCmpUvR8/VZQ0CXOkRbI/AAAAAAAAAxI/mqkpF_a_l0s/s1600/peacer.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-hjohCmpUvR8/VZQ0CXOkRbI/AAAAAAAAAxI/mqkpF_a_l0s/s320/peacer.jpg" width="183" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-RoVIrSoU9sE/VZQ0EBeX8QI/AAAAAAAAAxQ/q8SVqHx7BGc/s1600/ramsau.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="http://3.bp.blogspot.com/-RoVIrSoU9sE/VZQ0EBeX8QI/AAAAAAAAAxQ/q8SVqHx7BGc/s320/ramsau.JPG" width="320" /></a><span style="text-align: center;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: center;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: center;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: center;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: center;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: center;">- Alisa ja Maiju</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: center;"><br /></span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16862863322301765026noreply@blogger.com2